Faire la paix avec sa famille

À retenir : La famille façonne autant nos premières blessures que nos plus belles ressources. Dans cet ouvrage coécrit avec Saverio Tomasella et publié chez Larousse, je vous propose des repères concrets pour comprendre ce qui se joue dans vos liens familiaux, poser une distance saine et cheminer vers l'apaisement.

Si vous me lisez depuis quelque temps, vous savez combien les relations familiales occupent une place centrale dans mon travail auprès des personnes hypersensibles. C'est de cette conviction qu'est né ce livre, que j'ai eu la joie d'écrire à quatre mains avec le psychanalyste et écrivain Saverio Tomasella.

Pourquoi un livre sur la famille

La famille est le premier endroit où nous apprenons à aimer, à nous protéger et parfois à nous taire. Elle cristallise des attentes immenses, des espoirs, mais aussi des déceptions qui laissent des traces durables. Pour les personnes très sensibles, ces résonances sont souvent plus vives encore, car chaque mot, chaque silence se dépose profondément.

J'ai voulu écrire un ouvrage qui ne juge personne et qui ne promet pas de solution miracle, mais qui éclaire patiemment les mécanismes invisibles à l'œuvre dans nos familles.

Ce que vous trouverez dans ces pages

Avec Saverio Tomasella, nous explorons la famille comme un véritable système, avec ses règles, ses habitudes et ses non-dits. Nous abordons notamment :

• les loyautés invisibles qui nous relient aux générations précédentes ;
• les tensions tues qui finissent par peser sur chaque relation ;
• ce qui crée réellement la souffrance dans les liens familiaux ;
• des outils de communication pour instaurer une juste distance ;
• des chemins possibles vers l'acceptation et, parfois, la réconciliation.

Comprendre avant de vouloir changer

On ne peut apaiser que ce que l'on a d'abord compris. Mon intention n'est pas de vous pousser à renouer à tout prix ni à couper les ponts, mais de vous aider à voir clair dans ce qui se rejoue, afin de choisir en conscience la place que vous souhaitez occuper.

À qui s'adresse ce livre

Ce livre parlera à toute personne qui porte le poids d'une histoire familiale complexe, et tout particulièrement aux personnes hypersensibles qui ressentent les liens avec une intensité désarmante. Si vous avez l'impression de toujours donner sans vous sentir reconnu, ou si certaines retrouvailles vous laissent épuisé, vous vous y reconnaîtrez sans doute.

Pourquoi je vous le recommande

J'ai mis dans ces pages ce que j'observe chaque jour en accompagnement : le soulagement immense que l'on éprouve quand on comprend enfin ce qui nous abîmait en silence. Vous retrouverez cet ouvrage, ainsi que mes autres recommandations de lecture, sur ma page livres.

Lire est un premier pas précieux, mais vous n'êtes pas obligé de cheminer seul. Si ces questions familiales résonnent fort en vous et que vous souhaitez un accompagnement sur mesure, je serais heureuse d'en parler avec vous : contactez-moi pour échanger sur votre situation.