Persévérance et hypersensibilité

À retenir : en tant qu'hypersensible, vous possédez une persévérance précieuse. Le vrai défi n'est pas d'en manquer, mais d'éviter de la retourner contre vous-même.

Pendant quatorze ans, j'ai gardé une yaourtière qui ne m'a jamais donné un seul yaourt réussi. À chaque tentative ratée, je me posais toujours la même question : qu'est-ce que je fais mal ? Je changeais le lait, les ferments, le temps de pose, la recette. Jamais, pendant tout ce temps, je n'ai imaginé que l'appareil lui-même pouvait être en cause.

Le jour où j'ai enfin mesuré la température, tout est devenu limpide : la yaourtière chauffait à 39°C au lieu des 45 à 50°C nécessaires. Le problème, ce n'était pas moi. Ce ne l'avait jamais été.

Les hypersensibles sont de grands persévérants

On imagine souvent les personnes hypersensibles comme fragiles ou vite découragées. Mon expérience d'accompagnante me montre exactement l'inverse. Vous êtes capables d'une ténacité impressionnante, souvent sans même en avoir conscience. Vous recommencez, vous ajustez, vous cherchez, vous ne lâchez pas.

L'histoire regorge de persévérants célèbres, d'Abraham Lincoln essuyant défaite sur défaite à J.K. Rowling refusée par de nombreux éditeurs avant de publier. Cette qualité, vous la portez aussi. Le problème, ce n'est presque jamais la quantité de persévérance. C'est sa direction.

Quand la persévérance se retourne contre vous

Voici le piège que je rencontre si souvent chez les personnes que j'accompagne : face à une difficulté, l'hypersensible se demande d'abord ce qu'il a mal fait. Il ajuste, il s'efforce, il s'épuise à vouloir mieux faire. Toute cette belle énergie se tourne vers l'intérieur, sous forme d'auto-accusation.

Pourtant, bien souvent, le problème n'est pas vous. C'est ce poste qui ne vous convient plus, cette relation qui vous abîme, cette organisation dont le fonctionnement vous malmène, ou simplement une yaourtière défectueuse. Continuer à vous remettre en question dans ces situations, c'est mobiliser votre persévérance au mauvais endroit.

Trois questions pour réorienter votre persévérance

• Quelle était mon intuition de départ dans cette situation ? Souvent, vous aviez senti quelque chose dès le début.
• Qu'est-ce que je passe régulièrement sous silence ? Ce que vous minimisez mérite d'être écouté.
• Ma persévérance est-elle dirigée au bon endroit ? Vers une solution, ou vers ma propre culpabilité ?

Je vous invite à prendre quinze à vingt minutes, au calme, pour vous poser ces questions honnêtement. Cette pause change souvent tout. Elle libère une énergie que vous gaspilliez à vous blâmer.

Faire de votre persévérance une alliée

Votre sensibilité ne vous rend pas faible, elle vous rend lucide. Apprendre à reconnaître quand une situation extérieure est en cause, et non vous, fait partie du chemin que j'explore dans mon accompagnement en coaching et dans mes formations. Mieux comprendre votre fonctionnement d'hypersensible vous aide à ne plus confondre persévérance et acharnement contre vous-même.

Si vous sentez que votre persévérance s'épuise à vouloir vous corriger plutôt qu'à avancer, parlons-en. Contactez-moi pour échanger sur votre situation et retrouver une énergie dirigée là où elle vous servira vraiment.